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SALUD

Cuidar tu cuerpo. Las cositas todos los días.

Lista de hoy para tu cuerpo

Toca una tarjeta cuando lo hagas. Se pone verde.

💧
Tomar aguadrink water
🪥
Cepillar dientesbrush teeth
🧼
Lavar manoswash hands
🍎
Comer frutaeat fruit
🏃🏽
Moversemove
😴
Dormir a tiemposleep on time
🌟 ¡Cuidaste de ti hoy! 🌟

Escoge la comida que te hace crecer

🍬
Dulce
🍎
Manzana
🥤
Refresco
🍟
Papas
🌟 ¡Sí! La fruta le da a tu cuerpo lo que necesita para crecer. 🌟

Tu cuerpo es tuyo

Tu cuerpo te pertenece. Tú decides quién te abraza. Si algo se siente mal, dile a un adulto. Siempre.

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Alrededor del Mundo

La historia humana del cuerpo que se cura solo

Muchas culturas cuentan historias sobre esto.

Egipto
Un dios llamado Osiris al que unieron de nuevo después de ser lastimado.
Budismo
Ayudantes llamados bodhisattvas que se quedan con los enfermos.
India / China
Tradiciones muy antiguas que dicen que el cuerpo quiere sanar — solo hay que escuchar.

Seis cosas que tu cuerpo necesita

Toca uno. Escucha qué hace por ti.

💧Agua
🦷Dientes
🧼Manos
🍎Fruta
😴Dormir
🏃🏽Mover

A dónde lleva esto

Chispas3–6 añosLávate las manos. Muévete. Duerme.
Kids7–13 añosLo que tu cuerpo HACE — nunca cómo se ve.
Teens13–17 añosEntrenamiento, recuperación y leer una promesa de salud.
Adult18+El juego largo, y lo que les debes a otros.